_सुरक्षित मातृत्व_
कार्यक्रम
सुरक्षित मातृत्व क्या है?
सामान्य ज्ञान
सुरक्षित मातृत्व का मतलब यह सुनिश्चित करना है कि सभी महिलाओं को गर्भावस्था और प्रसव के दौरान सुरक्षित और स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक देखभाल मिले। ( - विश्व स्वास्थ्य संगठन )
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"Ensuring Safe Motherhood"- Viskapedia
पोषण और कल्याण
लेख :
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वीडियो :
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हिंदी
. "गर्भावस्था में पोषण" - स्वास्थ्य शिक्षा के लिए स्टैनफोर्ड केंद्र
https://www.youtube.com/watch?v=7h4bprYqXUY
."गर्भावस्था में आहार" - डॉ शिखा अरगवाल
पुस्तिकाएं :
"Nutrition during pregnancy" - Ministry of Health, Government of Saudi Arabia
स्वच्छता और सुरक्षा
लेख :
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वीडियो :
मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम (केवल अंग्रेजी में):
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परिभाषाएँ:
यौन स्वास्थ्य = कामुकता के संबंध में शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति। यौन स्वास्थ्य के लिए कामुकता और यौन संबंधों के लिए एक सकारात्मक और सम्मानजनक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ आनंददायक और सुरक्षित यौन अनुभव, जबरदस्ती, भेदभाव और हिंसा से मुक्त होने की संभावना होती है। यौन स्वास्थ्य प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए, सभी व्यक्तियों के यौन अधिकारों का सम्मान, रक्षा और पूर्ति की जानी चाहिए। (WHO, 2006)
"Basic rules of sexual hygiene everybody should know" - Time of India
"HIV & AIDS in India" - The World Bank
"HIV/AIDS : overview, symptoms, treatment" - World Health Organization
"मासिक धर्म स्वास्थ्य और स्वच्छता" - वर्ल्ड विजन इंडिया
click - here - to access the youtube link in हिंदी
Early pregnancy loss ( EPL )
लेख :
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वीडियो :
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Spontaneous abortion - Nursing Lecture
अंग्रेज़ी : https://www.youtube.com/watch?v=2Wy2b5Itx1w
Early pregnancy loss is non-induced embryonic or fetal death or passage of products of conception before 20 weeks gestation. Early pregnancy loss is also termed as spontaneous abortion or miscarriage. The World Health Organization (WHO) defines it as expulsion or extraction of an embryo or fetus weighing 500 g or less.
Spontaneous abortion in the first trimester is common, affecting at least 15–20% of the clinically recognized pregnancies. Approximately 80% of all cases of pregnancy loss occur within the first three months of pregnancy (first trimester).
"Early Pregnancy Loss : symptoms, causes, diagnosis, management, prevention" - Ministry of Health and Family Welfare, Governement of India
Support group
Experiencing a miscarriage can be traumatic for the mother and it is normal to take time to recover both physically and mentally. If you need support, there are online groups and forums where women who have been through the same can share their experiences or can give good advice.
Click - here - to access the external website BABY CENTER which offers a support group in English but also many resources on pregnancy in Hindi.
Safe Pregnancy and Delivery
"First trimester of pregnancy" - Pregnancy birth and baby
"Second trimester of pregnancy" - Pregnancy birth and baby
"Third trimester of pregnancy" - Pregnancy birth and baby
"Preterm birth : symptoms, causes, diagnosis, management, complications, prevention" - Ministry of Health and Family Welfare, Government of India
लेख :
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वीडियो :
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First trimester of pregnancy - Nursing Lecture
अंग्रेज़ी : https://www.youtube.com/watch?v=lqAt-W6h0ao
हिंदी : https://www.youtube.com/watch?v=gtr6TnYKedI
Second trimester of pregnancy - Nursing Lecture
अंग्रेज़ी : https://www.youtube.com/watch?v=dgVdS6fY5sw
हिंदी : https://www.youtube.com/watch?v=ZZ_GkN29XQo
Third trimester of pregnancy - Nursing Lecture
अंग्रेज़ी : https://www.youtube.com/watch?v=ei-YNTLw6L0
Free online courses ( only in english ) :
( click on the course title to access it )
Pregnancy care from conception to delivery - ALISON ( 5-6 hours )
Becoming a birth doula - ALISON ( 2 hours )
पुस्तिकाएं :
लेख :
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वीडियो :
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Post-Pregnancy Care
"Postnatal care of the mother and the newborn" - National Library of Medicine
"Postpatum care is not limited to newborn : 9 things mothers should keep in mind" - CARE India
To strengthen your PELVIC FLOOR MUSCLES
The pelvic floor muscles support the bladder, uterus, and bowel. They prevent incontinence of bladder and bowel, prolapse and are also important in sexual function. It also houses nerves and muscles that are important to a range of body functions.
During childbirth, this area needs to stretch to allow the baby to pass through the birth canal. The pelvic floor can be significantly impacted by birth,so much so that pelvic floor dysfunction after childbirth has been identified as a major public health issue. However, it is important to remember that the pelvic floor plays a key role in childbirth.
लेख :
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"Kegel exercices help to strengthen pelvic floor muscles" - Cleveland Clinic
अंग्रेज़ी
"Postpartum Kegels Exercises for Beginners Routine" - Postnatal exercices ( 1-6 months )
हिंदी
"Kegel exercices" - Neelam Kumar
"Kegel exercices, pelvic floor muscles exercices" PART 1 - Dr ArunaPT
"Kegel exercices, pelvic floor muscles exercices" PART 2 - Dr ArunaPT
वीडियो :
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